Club Alpin Ile-de-France

Dernière sortie "longue" avant le trail des 3 châteaux !! (1h30 à 2h de footing avec travail en côtes selon les envies).

Rdv à 9h30 à la gare de Meudon Val Fleury (sortie côté est).

Merci de me prévenir si vous venez : stephanie.gigant@gmail.com

salut !!

je réitère ma proposition de footing à Clamart pour ce samedi : 1h30 à 2h de footing avec travail en côtes selon les envies.

Rdv cette fois-ci à 9h30 à la gare de Meudon Val Fleury (sortie côté est).

Me prévenir si vous venez : stephanie.gigant@gmail.com

Bonjour, Les personnes qui se sont inscrites aux courses du trail des 3 châteaux prévu le week end des 5 et 6 mars mais qui ne se sont pas inscrites à la sortie CAF "16-TRA05 - Courses combinées - Trail des 3 chateaux" sont priées de se faire connaître afin que l'on s'organise au mieux pou...

Je propose un footing à Clarmart ce samedi matin d'1h30 à 2h, avec ou sans côtes selon les envies.

RDV à la sortie de la gare côté Est vers 10h30.

Merci de me prévenir par mail de votre présence : stephanie.gigant@gmail.com

je suis partante !!
j'ai eu de bons échos aussi de ce spectacle.
faudrait que les intéressés se manifestent et que tu lances un doodle pour choisir une date, non ?
à bientôt !

Je propose un footing ce samedi à Clamart d'1h30 environ (+/- 300 m D+) à allure tranquille (8km/h).
On pourra faire aussi une séance de côtes si envie.
RDV donc à 11h22 à la gare Meudon Val Fleury !

Me prévenir par mail :
stephanie.gigant@gmail.com

Bonjour les amoureux du trail, Pour la rentrée de septembre, je vous propose un trail court à 2h en voiture de Paris, plus précisément à Tanlay dans l’Yonne, le dimanche 6 septembre. Il y a un 12 km (196 m D+), un 23 km (730 m D+) et un 38 km (1260 m D+). Départ des courses à partir de 9h devant le ...

bonjour, si il y en a qui veulent faire de l'escalade, ils(elles) sont les bienvenu(e)s ! pour les trailers, certaines courses sont déjà complètes !! il faut se décider rapidement et s’inscrire ! j'ai besoin de savoir qui vient réellement pour chercher un hébergement en fonction du nombre de personn...

bonjour, si tu fais le grand trail (73 km), j'ai le plan d'entrainement spécial trail des templiers de 2014 qui s'étend sur 5 mois ... moi qui fait le 38 km, j'ai le plan 2015 spécial marathon des causses qui se tient en 9 semaines. on peut faire un mix des 2 plans et monter un groupe pour s'entrain...

bonjour, y a t-il des personnes inscrites sur l'une des courses des templiers prévues le week end du 24-25 octobre 2015 ?? je suis inscrite sur le marathon des Causses (38 km) qui a lieu le samedi 24 et je me dis que ce serait sympa de former un petit groupe CAF à cette occasion !! question logistiq...