Club Alpin Ile-de-France

Hello,

Je suis inscrit au grand trail... dans l'esprit plus que dans les jambes. Des volontaires pour monter un programme d'entrainement spécifique 8 Semaines?

A plus

Hello, j'ai raté les inscriptions pour le trail des Marcassins le 1er février. Est-ce qu'il y aurait quelques personnes motivées pour (re)faire le parcours du trail des Lavoirs (30Km en vallée de Chevreuse) cette même date? Départ depuis Paris en auto, le matin vers 8h, retour vers 13h30 / 14h. L'id...

Salut Rémy désolé pour la réponse tardive j'étais en congés et dans ces cas là je coupe tout ce qui est numérique!! Je veux tenter une sortie fractionnée sur montmartre jeudi prochain (27/11), tôt. Je te confirmerai mardi ou mercredi dans la journée. Tiens moi au courant, le rdv ce serait Mairie du ...

Il n'y avait personne ce matin... c'est peut-être un peu tôt et frais.

N'hésitez pas à proposer d'autres horaires, l'idée c'est quand même de partager et prendre du plaisir!

Bonjour à tous Je propose de vous emmener vous "balader" dans les hauteurs de Montmartre un jeudi matin, le 6 Novembre par exemple. L'idée c'est de s'échauffer pendant une dizaine de minutes, monter encore un peu en cardio puis réaliser une série de côtes/escalier avec une période de repos...

Bonjour à tous, je suis tout nouveau au Caf et je voulais faire connaître cette course nature de 17km/400d+ (qui se court en Juin au soleil) ou le 4 octobre en nocturne... Cela ne fait pas longtemps que je cours mais je me suis laissé embarqué pour la SaintElyon 2014...et ce trail peut être une bonn...