Club Alpin Ile-de-France

Bilan des marches nordiques sur 2 jours : 7 personnes !

Samedi au bois de Vincennes nous avons rencontré des groupes assez compact de marcheurs nordique, donc visiblement cela marche bien ailleurs...

Je ne me décourage pas et vous donne rendez vous à Marly fin octobre pour la prochaine (voir programme des activités de l'espace membre)

Comment cela, il aime pas les hommes à poil le cabot ?

http://chiens-loups.blogspot.com/2007/1 ... pe-de.html (Moi j'adore les brochettes de chien...)




*** Message

Une corvée de sport ? Quelle horreur !

Chacun pratique ce qu'il veut, comme il veut. Il y en à qui pour se detendre font des mots croisés d'autre lévent de la fonte, d'autre encore mitonnent des petits plats, et ils y en meme qui se moquent de ceux qui font autre chose qu'eux.

Donc la corvée de marche nordique http://www.clubalpin-idf.com/forum/deta ... &p=1#21189 (c'est à cette adresse)

Mais je ne me moque pas !
Moi je n'oserais pas because mes tendons douloureux...

Sinon j'ai un peu l'impression que c'est un truc rigolo quand on est nombreux... (surtout avec RB)

Une autre chose est que le dimanche pour ceux qui veulent se détendre de la semaine, le temps n'est pas si important... donc une marche accélérée même sur 3 heures peut paraitre une corvée de sport...

On peut gloser pendant des centaines de post sur le sujet de la marche nordique. Le truc c'est qu'au final il n'y a pas grand monde pour essayer. Pourtant il y a plein de points positifs : c'est plus court (generalement 3 heures) on s'echauffe et on s'etire donc moins de courbature, on va franchement vite sans beaucoup d'effort donc c'est efficace, cela peut se pratiquer regulierement en region parisienne proche, et c'est toujours preferable que de suer dans une salle de gym.

C'est une variante de randonnée plus sportive il n'y a pas d'opposition, c'est différent. J'adore la randonnée "classique" dans une region inconnue mais en region parisienne je préfére la marche nordique.

L'entrainement à la marche nordique
c'est aussi http://www.youtube.com/v/yAQfsw01T0k&hl=fr&fs=1 (ICI)


allez directement à 1 minute 30 et jusqu'à 2 minutes 45


*** Message

Ce week end vous avez le choix, marche nordique le samedi matin ou dimanche apres midi. Vous ne connaissez pas ce truc là , http://www.clubalpin-idf.com/marche-nordique (lisez cette page).

On va vite donc venez léger, pas de gros sacs ni de grosses chaussures. Les batons sont indispensables, vous allez apprendre à les utiliser pour allonger le pas. http://www.clubalpin-idf.com/programme (Tous les details sont dans le programme des activités de l'espace membre)