Samedi matin en MN3 au bois de Vincennes ou dimanche matin au bois de boulogne en MN2 ce sera sous le soleil hivernal.
Pourquoi marcher nordique ?
En vous aidant de deux bâtons pour évoluer à un rythme soutenu, ce sport équivaut, en intensité, à un jogging modéré. Résultat ? La position et les appuis latéraux offerts par les bâtons offrent une plus grande amplitude pulmonaire. Vous oxygénez votre corps jusqu’à 60% de plus que lors de vos marches habituelles, en renforçant les fonctions cardiaques et respiratoires… et même cérébrales. De quoi provoquer un afflux d’énergie supplémentaire, pour une marche encore plus intense.
A bientôt
![Tire la langue :P](./images/smilies/icon_razz.gif)