Description :
Afin de poursuivre la grimpe à Fontainebleau après la fin du CIE de printemps, nous vous proposons cette sortie accompagnée sur le site du Calvaire.
Ce site possède 3 circuits (jaune, orange et bleu) qui pourront challenger la plupart d'entre nous !
Le site du Calvaire :
Bleau info >> https://bleau.info/calvaire?locale=fr
Cosiroc >> https://cosiroc.fr/index.php/foret-domaniale/calvaire
Boolder >> https://www.boolder.com/fr/fontainebleau/calvaire
Niveau de la sortie :
Être autonome dans ta grimpe, c'est à dire :
> A minima être à l'aise dans le jaune à Bleau ;
> Connaitre les gestes pour évoluer en sécurité (parade, positionnement du crash-pad...).
Matériel :
> Chaussons d'escalade
> Chiffon / paillasson pour nettoyer ses chaussons avant de grimper
> Eau en quantité
> Pique-nique
> Crash-pad si vous en avez un
Horaires :
Arrivée : RdV sur le site à partir de 10h00.
Départ : vers 16h30 suivant les conditions
Transports :
Possibilité d'accéder au site en ~1h depuis gare de Lyon (43 min de RER + 20 min de marche)
>> Train conseillé :
Départ via train GOMO de 9h16,
Arrivée à la gare de Fontainebleau Avon à 10h
Arrivée au Calvaire vers 10h20
Un covoiturage sera également proposé quelques jours avant la sortie suivant le nombre de véhicules des participants (et les places disponibles).
Niveau : -
Transport : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : samedi 29 juin 2024
24-RGP36 - Camp d'été 2024
Choisissez la veille pour le lendemain votre cordée et votre objectif : bloc, couenne, grande voie, course d'alpinisme ou rando selon l'envie !
Notre camp de base : Ailefroide, au cœur du massif des Écrins.
Tout s’organisera autour de 2 grandes tentes du club installées sur le camping d’Ailefroide.
Nous nous y retrouverons chaque soir autour d’un verre pour partager nos émotions de la journée et préparer celles du lendemain !
Si vous souhaitez ne venir que sur une partie du séjour, pas de problème !
Inscrivez-vous à cette sortie, un planning en ligne vous sera envoyé pour formaliser vos dates de présence au camp d’été.
Une participation financière forfaitaire de 30€ est demandée à chacun.
Cette participation couvre les frais administratifs et les frais de fonctionnement collectif du camp (emplacement pour les deux tentes du club par exemple).
L’hébergement se fait à votre convenance, à vos frais, sur le camping ou en dehors.
Sont également à vos frais tout ce qui concerne le transport, la nourriture et les coûts de refuges le cas échéant.
Vous êtes responsable de prendre votre propre matériel en adéquation avec les activités que vous souhaitez faire (bloc, couenne, grande voie, alpinisme).
Dites nous dans votre demande d'inscription les activités que vous prévoyez de faire, et votre expérience pour justifier votre autonomie.
Sur place vous devrez nous indiquer la veille pour le lendemain vos projets et vos horaires prévisionnels.
Hâte de vous voir à Ailefroide et de faire de la montagne ensemble !
Niveau : -
Transport : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : vendredi 21 juin 2024
Cette soirée est la 1ere sortie du cycle de formation des encadrantes escalade. Elle aura lieu au club, 12 rue Boissonade, 75014 PARIS (à coté du RER Port Royal).
Une rencontre entre les participantes et une présentation de ce cycle de formation sont prévues.
N’hésitez pas à apporter quelque chose à manger et à boire pour rendre la soirée plus conviviale.
Il est nécessaire d’être inscrite à la sortie FOR7842 pour pouvoir s’inscrire à cette sortie.
Niveau : -
Transport :
Nombre de participants : 13
Début de validation des inscriptions : mardi 27 août 2024
Le but de ce cycle est d'encourager les grimpeuses qui veulent aller vers l’encadrement et s’engagent à passer le SAE ou le SNE.
Différents aspects de la progression en escalade et de l'encadrement seront abordés:
1-Soirée présentations/explications - 3 septembre
2-Un weekend (falaise au Viaduc des Fauvettes et bloc à Fontainebleau) - 7 et 8 septembre 2024
jour 1 : préparation sortie / organisation avant pendant après
jour 2: orientation/ mental encadrante (posture)
3-Soirée 1 : perfectionnement sportif (avec BE) – fin sept/début oct – à voir avec les dispos des BE
4-Soirée 2 : mental du grimpeur (avec BE) - fin sept/début oct – voir avec les dispos des BE
5-Soirées par la suite: perfectionnement sportif + mental grimpeur – en autonomie – pour permettre la progression - oct-Nov-dec
6-Weekend falaise => mental grimpeur + perfectionnement sportif + posture + préparation sorties - 18-19 janvier - Andelys
Les participantes devront s'inscrire à toutes les sorties du cycle (ie CAI8388, EF5188 ).
Niveau : -
Transport : -
Nombre de participants : 13
Début de validation des inscriptions : jeudi 20 juin 2024
Ce weekend est la 2ieme sortie du cycle de formation des encadrantes escalade. Ce weekend de 2 jours sera composé d'une journée falaise au viaduc des Fauvettes et d'une journée bloc à Fontainebleau. Ce weekend permettra d'aborder les éléments suivants: préparation sortie / organisation avant pendant après et orientation/ mental encadrante (posture)
Il est nécessaire d’être inscrite à la sortie FOR7842 pour pouvoir s’inscrire à cette sortie.
Niveau : 5-6
Transport : -
Nombre de participants : 11
Début de validation des inscriptions : jeudi 6 juin 2024
Ces 2 soirées dont les dates sont à fixer sont les 3ieme et 4ieme sorties du cycle de formation des encadrantes escalade. Elle auront lieu dans une salle d'escalade de voie à Paris.
Le mental du grimpeur ainsi que le perfectionnement sportif seront abordés avec l'aide d'une professionnelle BE.
Il est nécessaire d’être inscrite à la sortie FOR7842 pour pouvoir s’inscrire à cette sortie.
Niveau : etre inscrite à la sortie CAI8388
Transport : -
Nombre de participants : 11
Début de validation des inscriptions : jeudi 6 juin 2024
Ce weekend est la 6ieme sortie du cycle de formation des encadrantes escalade. Ce weekend de 2 jours aura lieu sur la falaise des Andelys. Ce weekend permettra de cloturer le cycle en revoyant les notions du mental grimpeur + perfectionnement sportif + posture + préparation sorties.
Il est nécessaire d’être inscrite à la sortie FOR7842 pour pouvoir s’inscrire à cette sortie.
Niveau : 5-6
Transport : -
Nombre de participants : 11
Début de validation des inscriptions : jeudi 13 juin 2024
Cotations des circuits à Fontainebleau | |||
---|---|---|---|
Couleur | Cotation globale | Difficulté | Cotation libre bloc (*) |
Blanc | E | Enfant | |
Jaune | PD | Peu difficile, débutant | 2a-3a |
Orange/Vert | AD | Assez difficile, grimpeur moyen | 3a-4a |
Bleu | D | Difficile, grimpeur confirmé | 4a-5a |
Rouge | TD | Très difficile, grimpeur très confirmé | 4c-6a |
Noir | ED | Extrêmement difficile, excellent grimpeur | 6a-7a |
ABO | Abominablement difficile, haut niveau | 7a-9a |
Il existe également d'autres couleurs en fonction des goûts et des époques : caramel, mauve…
Pour de plus amples renseignements, vous pouvez contactez les responsables d'activité ou bien les organisateurs.