dimanche 26 juin 2016
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h45 : marche nordique (6,5 km/h)
• 11h45-12h : étirements
Pas de prêt de bâtons
Niveau : MN2 (75 % de pratique, 25 % de pédagogie)
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
samedi 2 juillet 2016
Niveau : MN1 (50 % de pratique, 50 % de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
dimanche 3 juillet 2016
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h45 : marche nordique (6,5 km/h)
• 11h45-12h : étirements
Pas de prêt de bâtons
Niveau : MN2 (75 % de pratique, 25 % de pédagogie)
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
dimanche 10 juillet 2016
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h45 : marche nordique (6,5 km/h)
• 11h45-12h : étirements
Pas de prêt de bâtons
Niveau : MN2 (75 % de pratique, 25 % de pédagogie)
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
dimanche 24 juillet 2016
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h45 : marche nordique (6,5 km/h)
• 11h45-12h : étirements
Pas de prêt de bâtons
Niveau : MN2 (75 % de pratique, 25 % de pédagogie)
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
samedi 6 août 2016
Niveau : MN1 (50 % de pratique, 50 % de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
samedi 13 août 2016
Niveau : MN1 (50 % de pratique, 50 % de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
samedi 3 septembre 2016
Niveau : MN1 (50 % de pratique, 50 % de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
dimanche 4 septembre 2016
Par sa facilité et par sa dimension « Sport – Santé», la marche nordique s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, la marche nordique est ouverte à tous, ce qui fait d’elle une discipline très conviviale et familiale se pratiquant toute l'année
distance parcourue : 5 à 7 km
niveau 1 de marche nordique
Durée échauffement et étirements compris : 2h environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h15 : marche nordique (6km/h) entre coupée d’exercices,
• 11h15-11h30 : étirements
Equipement et matériels à emporter et niveau : se reporter à la rubrique « marche nordique » sur le site du club :
https://www.clubalpin-idf.com/marche-nordique
Les débutants seront les bien venus, qu'ils me contactent pour le prêt de bâtons.
Niveau : MN1 (50 % de pratique, 50 % de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : 5 à 7 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Compte-rendu : Deux groupes de 8 marcheurs ont été constitués : 7 en initiation avec moi les autre en MN2 avec Jean-Marc que je remercie vivement
Distance : 5 à 7 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Compte-rendu : Deux groupes de 8 marcheurs ont été constitués : 7 en initiation avec moi les autre en MN2 avec Jean-Marc que je remercie vivement
samedi 10 septembre 2016
Niveau : MN1 (50 % de pratique, 50 % de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
samedi 10 septembre 2016
-
Soyez ponctuel nous démarrons à l'heure exacte.
-
Niveau : MN3 (90 % de pratique, 10 % de pédagogie)
Distance : 16 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Distance : 16 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
![](http://xl1234.free.fr/tempo/10092016.jpg)
dimanche 11 septembre 2016
Par sa facilité et par sa dimension « Sport – Santé», la marche nordique s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, la marche nordique est ouverte à tous, ce qui fait d’elle une discipline très conviviale et familiale se pratiquant toute l'année
distance parcourue : 5 à 7 km
niveau 1 de marche nordique
Durée échauffement et étirements compris : 2h environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h15 : marche nordique (6km/h) entre coupée d’exercices,
• 11h15-11h30 : étirements
Equipement et matériels à emporter et niveau : se reporter à la rubrique « marche nordique » sur le site du club :
https://www.clubalpin-idf.com/marche-nordique
Les débutants seront les bien venus, qu'ils me contactent pour le prêt de bâtons.
Niveau : MN1 (50 % de pratique, 50 % de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : 5 à 7 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Compte-rendu : 20 marcheurs dont 9 en niveau 2 accompagnés par Jean-Marc et Olivier
les 11 en initiation n'ont marché que 6 km; mais à 6,7km/h. bravo les artistes !
Distance : 5 à 7 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Compte-rendu : 20 marcheurs dont 9 en niveau 2 accompagnés par Jean-Marc et Olivier
les 11 en initiation n'ont marché que 6 km; mais à 6,7km/h. bravo les artistes !
samedi 17 septembre 2016
-
Soyez ponctuel nous démarrons à l'heure exacte.
-
Cliquez sur le bouton vert pour indiquer votre venue.
-
Niveau : MN2 (75 % de pratique, 25 % de pédagogie)
Distance : 13 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Distance : 13 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
![](http://xl1234.free.fr/tempo/170916.jpg)
dimanche 18 septembre 2016
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h45 : marche nordique (6,5 km/h)
• 11h45-12h : étirements
Pas de prêt de bâtons
Niveau : MN2 (75 % de pratique, 25 % de pédagogie)
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
samedi 24 septembre 2016
-
Soyez ponctuel nous démarrons à l'heure exacte.
-
Cliquez sur le bouton vert pour indiquer votre venue.
-
Niveau : MN2 (75 % de pratique, 25 % de pédagogie)
Distance : 14 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Distance : 14 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
![](http://xl1234.free.fr/tempo/240916.jpg)
samedi 24 septembre 2016
► 33 km - 1100 mètres de dénivelé positif. Nous ferons en marche nordique cette sortie prévu pour les randonneurs, l'épreuve prévue pour la marche nordique étant trop courte (10 km).
A l’aide d’une carte, d’un descriptif et d’une fiche contrôle (remis au départ), ce parcours vous fera découvrir les forêts de Fausses-Reposes, Meudon et Clamart.
Tarifs : 6€ pour les licenciés FFRandonnée (sur présentation de la licence) et 12€ pour les autres participants (paiement sur place).
site de la Bossapas
Niveau : MN3 (90 % de pratique, 10 % de pédagogie)
Distance : 33 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Compte-rendu : Chacun à son rythme nous avons marché sous un soleil radieux. 6 ont choisi les 254km et 2 les 33 km.
Cette manifestation est une belle réussite, dommage qu'elle n'ait rassemblé que 650 marcheurs. Gageons qu'en 2017 pour la 10ème Bossapas, il y aura foule. Le CAF sera présent !
Distance : 33 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Compte-rendu : Chacun à son rythme nous avons marché sous un soleil radieux. 6 ont choisi les 254km et 2 les 33 km.
Cette manifestation est une belle réussite, dommage qu'elle n'ait rassemblé que 650 marcheurs. Gageons qu'en 2017 pour la 10ème Bossapas, il y aura foule. Le CAF sera présent !
dimanche 25 septembre 2016
Par sa facilité et par sa dimension « Sport – Santé», la marche nordique s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, la marche nordique est ouverte à tous, ce qui fait d’elle une discipline très conviviale et familiale se pratiquant toute l'année
distance parcourue : 5 à 7 km
niveau 1 de marche nordique
Durée échauffement et étirements compris : 2h environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h15 : marche nordique (6km/h) entre coupée d’exercices,
• 11h15-11h30 : étirements
Equipement et matériels à emporter et niveau : se reporter à la rubrique « marche nordique » sur le site du club :
https://www.clubalpin-idf.com/marche-nordique
Les débutants seront les bien venus, qu'ils me contactent pour le prêt de bâtons.
Niveau : MN1 (50 % de pratique, 50 % de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : 5 à 7 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Compte-rendu : Un bon groupe en initiation dont beaucoup sont prêts pour le niveau 2 à Vincennes ou Boulogne.
La météo a eu la gentillesse de se conformer aux prévisions de Météo-France : la pluie a sagement attendu 11h30 pour tomber alors que nous trouvions un abris pour nos étirements
Distance : 5 à 7 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Compte-rendu : Un bon groupe en initiation dont beaucoup sont prêts pour le niveau 2 à Vincennes ou Boulogne.
La météo a eu la gentillesse de se conformer aux prévisions de Météo-France : la pluie a sagement attendu 11h30 pour tomber alors que nous trouvions un abris pour nos étirements
samedi 1 octobre 2016
Niveau : MN1 (50 % de pratique, 50 % de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : 8 à 10 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Distance : 8 à 10 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
samedi 1 octobre 2016
-
Soyez ponctuel nous démarrons à l'heure exacte.
-
Cliquez sur le bouton vert pour indiquer votre venue.
-
Niveau : MN2 (75 % de pratique, 25 % de pédagogie)
Distance : 15 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Distance : 15 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
![](http://xl1234.free.fr/tempo/011016.jpg)
dimanche 2 octobre 2016
Par sa facilité et par sa dimension « Sport – Santé», la marche nordique s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, la marche nordique est ouverte à tous, ce qui fait d’elle une discipline très conviviale et familiale se pratiquant toute l'année
distance parcourue : 5 à 7 km
niveau 1 de marche nordique
Durée échauffement et étirements compris : 2h environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h15 : marche nordique (6km/h) entre coupée d’exercices,
• 11h15-11h30 : étirements
Equipement et matériels à emporter et niveau : se reporter à la rubrique « marche nordique » sur le site du club :
https://www.clubalpin-idf.com/marche-nordique
Les débutants seront les bien venus, qu'ils me contactent pour le prêt de bâtons.
Niveau : MN1 (50 % de pratique, 50 % de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : 5 à 7 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Compte-rendu : Nous étions 17 dont 8 en niveau 2 et 9 en initiation. Un grand merci à Annie qui a conduit le N2
Distance : 5 à 7 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Compte-rendu : Nous étions 17 dont 8 en niveau 2 et 9 en initiation. Un grand merci à Annie qui a conduit le N2
samedi 8 octobre 2016
Niveau : MN1 (50 % de pratique, 50 % de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : 8 à 10 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Distance : 8 à 10 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
samedi 8 octobre 2016
-
Soyez ponctuel nous démarrons à l'heure exacte.
-
Cliquez sur le bouton vert pour indiquer votre venue.
-
Niveau : MN2 (75 % de pratique, 25 % de pédagogie)
Distance : 15 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Distance : 15 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
![](http://xl1234.free.fr/tempo/851.jpg)
dimanche 9 octobre 2016
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h45 : marche nordique (6,5 km/h)
• 11h45-12h : étirements
Pas de prêt de bâtons
Niveau : MN2 (75 % de pratique, 25 % de pédagogie)
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Dimanche 9 octobre 2016
17-RGP001 - Rendez-vous d'Automne
17-RGP001 - Rendez-vous d'Automne
Par sa facilité et par sa dimension « Sport – Santé», la marche nordique s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, la marche nordique est ouverte à tous, ce qui fait d’elle une discipline très conviviale et familiale se pratiquant toute l'année.
Trois possibilités : le matin, l'après-midi et pour les fans la journée complète !
distance parcourue : 10 km le matin de Fontainebleau-Avon aux petits Barbeaux
distance parcourue : 10 km l'après-midi des petits Barbeaux à Fontainebleau-Avon
Je viendrai en voiture à la gare de Fonatainebleau-Avon avec une dizaine de paires de bâtons nordiques à vous préter.
Les débutants seront les bien venus.
Niveau : MN1 (50 % de pratique, 50 % de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : 10 km - 10 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Compte-rendu : Un temps magnifique, un groupe qui, à une exception près, a tenu à faire l'aller et le retour en marche nordique, e un mot comme en cent : le rêve.
Distance : 10 km - 10 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Compte-rendu : Un temps magnifique, un groupe qui, à une exception près, a tenu à faire l'aller et le retour en marche nordique, e un mot comme en cent : le rêve.
J'ai quelques paires de bâtons que je pourrais amener si vous me les demandez avant dimanche 8 heures du matin.
L'après-midi vous pourrez rejoindre un autre groupe ou bien continuer avec moi jusqu'à Bois-le-Roi en marche classique à allure modérée.
Niveau : MN1 (50 % de pratique, 50 % de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : 8,5 km + 10,5 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Distance : 8,5 km + 10,5 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
samedi 15 octobre 2016
-
Soyez ponctuel nous démarrons à l'heure exacte.
-
Cliquez sur le bouton vert pour indiquer votre venue.
-
Niveau : MN2 (75 % de pratique, 25 % de pédagogie)
Distance : 15 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Distance : 15 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
![](http://xl1234.free.fr/tempo/151016.jpg)
dimanche 16 octobre 2016
Par sa facilité et par sa dimension « Sport – Santé», la marche nordique s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, la marche nordique est ouverte à tous, ce qui fait d’elle une discipline très conviviale et familiale se pratiquant toute l'année
distance parcourue : 6 à 8 km
niveau 1 de marche nordique
Durée échauffement et étirements compris : 2h environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h15 : marche nordique (6km/h) entre coupée d’exercices,
• 11h15-11h30 : étirements
Equipement et matériels à emporter et niveau : se reporter à la rubrique « marche nordique » sur le site du club :
https://www.clubalpin-idf.com/marche-nordique
Les débutants seront les bien venus, qu'ils me contactent pour le prêt de bâtons.
Niveau : MN1 (50 % de pratique, 50 % de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : 5 à 7 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Compte-rendu : Un temps magnifique pour passer avec succès du niveau 1 au 2 !
Distance : 5 à 7 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Compte-rendu : Un temps magnifique pour passer avec succès du niveau 1 au 2 !
dimanche 16 octobre 2016
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h45 : marche nordique (6,5 km/h)
• 11h45-12h : étirements
Pas de prêt de bâtons
Niveau : MN2 (75 % de pratique, 25 % de pédagogie)
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
samedi 22 octobre 2016
Niveau : MN1 (50 % de pratique, 50 % de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : 8 à 10 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Distance : 8 à 10 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
dimanche 23 octobre 2016
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h45 : marche nordique (6,5 km/h)
• 11h45-12h : étirements
Prêt de bâtons possible en me contactant
Niveau : MN2 (75 % de pratique, 25 % de pédagogie)
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Compte-rendu : Un temps magnifique et inespéré nous a offert des paysage de rêve dans les sous bois.
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Compte-rendu : Un temps magnifique et inespéré nous a offert des paysage de rêve dans les sous bois.
samedi 29 octobre 2016
Niveau : MN1 (50 % de pratique, 50 % de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : 8 à 10 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Distance : 8 à 10 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
dimanche 30 octobre 2016
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h45 : marche nordique (6,5 km/h)
• 11h45-12h : étirements
Pas de prêt de bâtons
Niveau : MN2 (75 % de pratique, 25 % de pédagogie)
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
samedi 5 novembre 2016
Niveau : MN1 (50 % de pratique, 50 % de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : 8 à 10 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Distance : 8 à 10 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
samedi 5 novembre 2016
-
Cliquez sur le bouton vert pour indiquer votre venue.
-
Niveau : MN2 (75 % de pratique, 25 % de pédagogie)
Distance : 15 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Distance : 15 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
![](http://xl1234.free.fr/tempo/aa-mn.jpg)
dimanche 6 novembre 2016
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h45 : marche nordique (6,5 km/h)
• 11h45-12h : étirements
Pas de prêt de bâtons
Niveau : MN2 (75 % de pratique, 25 % de pédagogie)
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
samedi 12 novembre 2016
-
Cliquez sur le bouton vert pour indiquer votre venue.
-
Niveau : MN2 (75 % de pratique, 25 % de pédagogie)
Distance : 15 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Distance : 15 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
![](http://xl1234.free.fr/tempo/ab-mn.jpg)
dimanche 13 novembre 2016
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h45 : marche nordique (6,5 km/h)
• 11h45-12h : étirements
Prêt de bâtons possible en me contactant
Niveau : MN2 (75 % de pratique, 25 % de pédagogie)
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Compte-rendu : 14 marcheurs ont bravé la météo. Ils ont eu raison car la pluie nous a épargné !
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Compte-rendu : 14 marcheurs ont bravé la météo. Ils ont eu raison car la pluie nous a épargné !
samedi 19 novembre 2016
Niveau : MN1 (50 % de pratique, 50 % de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : 8 à 10 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Distance : 8 à 10 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
samedi 19 novembre 2016
-
Cliquez sur le bouton vert pour indiquer votre venue.
-
Niveau : MN2 (75 % de pratique, 25 % de pédagogie)
Distance : 15 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Distance : 15 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
![](http://xl1234.free.fr/tempo/ac-mn.jpg)
dimanche 20 novembre 2016
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h45 : marche nordique (6,5 km/h)
• 11h45-12h : étirements
Pas de prêt de bâtons
Niveau : MN2 (75 % de pratique, 25 % de pédagogie)
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
samedi 26 novembre 2016
Niveau : MN1 (50 % de pratique, 50 % de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : 8 à 10 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Distance : 8 à 10 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
samedi 26 novembre 2016
-
Cliquez sur le bouton vert pour indiquer votre venue.
-
Niveau : MN2 (75 % de pratique, 25 % de pédagogie)
Distance : 15 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Distance : 15 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
![](http://xl1234.free.fr/tempo/ad-mn.jpg)
dimanche 27 novembre 2016
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h45 : marche nordique (6,5 km/h)
• 11h45-12h : étirements
Prêt de bâtons possible en me contactant
Niveau : MN2 (75 % de pratique, 25 % de pédagogie)
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Compte-rendu : Un temps magnifique et un groupe en progrès, que rêver de mieux ?
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Compte-rendu : Un temps magnifique et un groupe en progrès, que rêver de mieux ?
dimanche 27 novembre 2016
Entrée 9€(tarif réduit:7€). Possibilité boissons chaudes sur place. Cette randonnée s'adresse à de bons marcheurs, initiés ou non à la Marche Nordique mais munis de bâtons (même de randonnée classique si réglables).
ATTENTION:
_ Pas de prêt de bâtons
_ Inscription indispensable en cliquant sur le bouton vert (RECEVOIR). En effet, co-voiturage (bénévole) nécessaire de Rambouillet à St Arnoult (12km) et nombre de places limité dans les véhicules. L'organisatrice vous confirmera aussitôt votre inscription.
_ Le train est un TER en direction de Chartres. Vérifier les horaires avant le départ.. Pass NAVIGO valable pour cette destination.
Niveau : MN2 (75 % de pratique, 25 % de pédagogie)
Distance : 16 km
Thème :
Architecture et Histoire /
Poésie
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Compte-rendu : Belle marche nordique sur terrain vallonné et forestier par temps frais et ensoleillé. Séance d'initiation/perfectionnement dynamique à la Marche Nordique qui semble avoir remporté les suffrages. Visite de Rochefort-en-Yvelines, puis de l'église St Nicolas à St Arnoult.. Visite guidée de la maison Triolet-Aragon après une pause autour d'une boisson chaude dans le salon de thé de la Maison. Bref, cosy, sportif et culturel à la fois. Cf. Album photo.
Voir l'album photo de la sortie
Distance : 16 km
Thème :
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Compte-rendu : Belle marche nordique sur terrain vallonné et forestier par temps frais et ensoleillé. Séance d'initiation/perfectionnement dynamique à la Marche Nordique qui semble avoir remporté les suffrages. Visite de Rochefort-en-Yvelines, puis de l'église St Nicolas à St Arnoult.. Visite guidée de la maison Triolet-Aragon après une pause autour d'une boisson chaude dans le salon de thé de la Maison. Bref, cosy, sportif et culturel à la fois. Cf. Album photo.
samedi 3 décembre 2016
Niveau : MN1 (50 % de pratique, 50 % de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : 8 à 10 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Compte-rendu : Une belle journée d'hiver.
Un petit groupe du CAF très motivé.
Distance : 8 à 10 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Compte-rendu : Une belle journée d'hiver.
Un petit groupe du CAF très motivé.
samedi 3 décembre 2016
-
Cliquez sur le bouton vert pour indiquer votre venue.
-
Niveau : MN2 (75 % de pratique, 25 % de pédagogie)
Distance : 15 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Distance : 15 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
![](http://xl1234.free.fr/tempo/3dec16.jpg)
dimanche 4 décembre 2016
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h45 : marche nordique (6,5 km/h)
• 11h45-12h : étirements
Prêt de bâtons possible en me contactant
Niveau : MN2 (75 % de pratique, 25 % de pédagogie)
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Compte-rendu : Un temps magnifique et un groupe qui fonçait : 11.4km à 6.2km/h arrêts compris
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Compte-rendu : Un temps magnifique et un groupe qui fonçait : 11.4km à 6.2km/h arrêts compris
samedi 10 décembre 2016
Niveau : MN1 (50 % de pratique, 50 % de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : 8 à 10 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Compte-rendu : Temps très humide ce samedi. Il y avait du brouillard et encore beaucoup de pollution, malgré la levée le la circulation alternée : de la tour Eiffel n'était visible que les pieds (et encore ...) et la pointe de l'antenne !
Distance : 8 à 10 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Compte-rendu : Temps très humide ce samedi. Il y avait du brouillard et encore beaucoup de pollution, malgré la levée le la circulation alternée : de la tour Eiffel n'était visible que les pieds (et encore ...) et la pointe de l'antenne !
dimanche 11 décembre 2016
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h45 : marche nordique (6,5 km/h)
• 11h45-12h : étirements
Prêt de bâtons possible en me contactant
Niveau : MN2 (75 % de pratique, 25 % de pédagogie)
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Compte-rendu : Par un temps très agréable, nous avons allongé notre boucle habituelle : 13.2km pour une moyenne globale de 5.9km/h soit 7km/h en déplacement.
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Compte-rendu : Par un temps très agréable, nous avons allongé notre boucle habituelle : 13.2km pour une moyenne globale de 5.9km/h soit 7km/h en déplacement.
samedi 17 décembre 2016
Niveau : MN1 (50 % de pratique, 50 % de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : 8 à 10 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
Distance : 8 à 10 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : samedi 17 août 2024
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